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Cómo configurar las notificaciones en el Apple Watch para que cuide tu salud

notificaciones en el Apple Watch

Estoy segura que en más de una ocasión has leído la noticia de que el Apple Watch ha salvado la vida de alguien. Ya sea porqué ha podido avisar a emergencias desde él, o bien porque le han llegado notificaciones de frecuencia cardíaca anormal en el Apple Watch.

Y es que Apple lo ha logrado, es mucho más que un reloj, es tu entrenador personal y tu asistente en la salud.

Pero si no tienes bien configuradas las notificaciones de frecuencia cardíaca en tu Apple Watch, entre otras cosas, es normal que no logres ver la diferencia con otros dispositivos.

Así que ¡vamos a ello!

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Cómo puede tu móvil ayudarte a mejorar tu alimentación

Tu móvil puede ser el mejor aliado para mejorar tu alimentación y empezar a cuidarte.

Ya estamos a septiembre y ahora toca formularlos nuevos buenos propósitos para este nuevo curso. No sé si también te pasa a ti, pero yo suelo contar los años por cursos escolares, quizás sea una reminiscencia de mi época estudiantil. Es posible.

Si este curso te has propuesto, como yo, mejorar tu alimentación estás de suerte, tu móvil puede ayudarte y te explico cómo.

Tu móvil puede ser tu mejor aliado, te ayuda con nuevas ideas, encontrar una dieta que se adapte a tu estilo de nuevo, a moverte y hacer ejercicio. Pero, no, no lo hará por ti.

¡Vamos a ello!

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