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Cómo configurar las notificaciones en el Apple Watch para que cuide tu salud

notificaciones en el Apple Watch

Estoy segura que en más de una ocasión has leído la noticia de que el Apple Watch ha salvado la vida de alguien. Ya sea porqué ha podido avisar a emergencias desde él, o bien porque le han llegado notificaciones de frecuencia cardíaca anormal en el Apple Watch.

Y es que Apple lo ha logrado, es mucho más que un reloj, es tu entrenador personal y tu asistente en la salud.

Pero si no tienes bien configuradas las notificaciones de frecuencia cardíaca en tu Apple Watch, entre otras cosas, es normal que no logres ver la diferencia con otros dispositivos.

Así que ¡vamos a ello!

Cómo configurar las notificaciones en el Apple Watch para que cuide tu salud

Actualmente el Apple Watch puede ser tu mejor aliado en cuestiones de salud. Lo es tanto que incluso en los últimos modelos es capaz de prevenir algunos problemas cardíacos.

Pero, eso sí, es importante que tengas bien configuradas las notificaciones en el Apple Watch de salud para que pueda avisarte en caso de que algo no vaya como es debido

Configura las notificaciones en el Apple Watch para que pueda cuidar de tu salud. Clic para tuitear

Para ello es necesario que tengas un Apple Watch series 1 o posterior y tu reloj actualizado a la versión WatchOS 5.2 o posterior.

Activación de las notificaciones en el Apple Watch de frecuencia cardíaca alta y baja

Se realiza toda la configuración desde el iPhone, para ello debes:

  1. Abrir la aplicación de Watch en el iPhone.
  2. Clica en Mi reloj, abajo a la izquierda.
  3. Busca el apartado de corazón.
  4. Marca los valores de frecuencia cardíaca elevada y frecuencia cardíaca baja, teniendo en cuenta tus propios valores.
  5. Una vez seleccionado el intervalo, activa el botón de Ritmo irregular.

¡Listo!

Ahora recibirás una notificación en el Apple Watch cuando detecte una frecuencia superior o inferior a las marcadas.

El Apple Watch verificará tu ritmo cardiaco de vez en cuando para detectar irregularidades en el pulso que puedan interpretarse como fibrilación auricular.

Esta verificación se suele realizar cuando estás quieto, de modo que se pueda obtener una lectura más precisa. Según el nivel de actividad, el número de lecturas recopiladas por día y el tiempo que pase entre cada lectura variarán.

Estos ritmos cardíacos pueden ser asociados con fibrilación auricular, por lo que en caso de recibir dicha notificación deberías consultar con tu médico.

Paso a paso para la activación de notificación de pulso irregular

También se realiza la configuración desde tu móvil. Para ello debes.

  1. Abrir la app Salud.
  2. Sigue los pasos que aparecen en pantalla. Si no se te solicita que establezcas la configuración:
    • Clica en Explorar.
    • Busca el apartado Corazón.
    • Clica en notificaciones de ritmo irregular y actívalas.

Una vez activadas, ve a la aplicación del Apple Watch y:

  1. Clica en Mi reloj, a bajo a la derecha.
  2. Después ve a corazón.
  3. Activa Pulso irregular.

¡Listo!

Ya tienes activadas las notificaciones en el Apple Watch que te ayudaran a tener más controlada tu salud.

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Patty Texidó

Mi nombre es Patty y soy una apasionada de toda tecnología. Si quieres sacar mayor partido a tus gadgets no dudes en seguirme. Búscame en las redes sociales, me encontrarás como Inspectorageek, deja un comentario o escríbeme un correo.

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