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Night Shift ese gran desconocido de Apple que protege tu vista

Night Shift

Seguro que has oído más de una vez que pasamos muchas horas delante de las pantallas y esto puede ser perjudicial para tu vista y para conciliar el sueño correctamente.

Si tienes un iPhone puedes minimizar estos problemas con una función nativa, que a veces pasa desapercibida.

Se trata de Night Shift. ¿Sabes qué es? Te lo explico.

¡Vamos a ello!

¿Qué es Night Shift?

Es una función que está disponible en casi todos los dispositivos Apple: iPhone, iPad, iPod Touch y Mac.

Esta función te permite ajustar automáticamente la temperatura de la luz de nuestros dispositivos a tonos más cálidos entre la puesta y la salida del sol.

Con esto trata de reducir la fatiga ocular y evitar la luz azul en horas próximas al tiempo de descanso para evitar desvelarnos.

Night Shift usa el reloj y la geolocalización del dispositivo para determinar el horario de la puesta de sol de tu zona.

Así, cambia automáticamente los colores de la pantalla a tonos más cálidos por la noche para descansar mejor. Y por la mañana, vuelven los colores fríos y más brillantes.

¿Cómo se activa?

Ahora que ya sabes de que se trata y estás deseando utilizarlo, vamos a activarlo.

Es fácil, ya verás, depende si lo haces con el iPhone, iPad o iPod Touch o el Mac.

Si lo quieres activar en iPhone, iPad o iPod Touch

  • Abre la app de Ajustes del dispositivo.
  • Clica en Pantalla y brillo.
  • Ahora clica en Night shift.
  • Una vez dentro, clica en Programado.
  • Elige la hora en la que quieres que se active y la hora en que quieres que se desactive.

Si quieres activar Night Shift en un Mac

  • Clica en la manzana de Apple, en la barra de menú, arriba a la izquierda.
  • Clica en Preferencias del sistema.
  • A continuación, clica en pantallas.
  • Selecciona Night Shift.
  • Y elige las horas en las que quieres que esté activo.

Como ves, lo puedes programar a tu gusto, no hace falta que coincida con la puesta y la salida del sol. Puedes elegir las horas en las que esté activo.

A medida que vayas utilizándolo puedes afinar el tiempo de activación a tus necesidades.

Lo puedes cambiar tantas veces como quieras. Y si no te gusta, puedes desactivarlo sin mayor problema.

¿Y si quiero activarlo puntual y rápidamente?

Si quieres acceder a Night Shift más rápidamente en el iPhone, iPad o iPod Touch, entonces:

  • Abre el centro de control (desliza de arriba abajo desde la esquina de arriba a la derecha de la pantalla).
  • Realiza una presión con fuerza en el control de brillo.
  • Verás la opción de Night Shift, si clicas puedes activarlo o desactivarlo cuando quieras.

Si lo activas y no vuelves a desactivarlo, permanecerá con los colores cálidos hasta que lo tengas programado nuevamente, permitiéndote descansar mejor.

Si no lo tienes programado, te permitirá hacerlo en ese momento.

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Patty Texidó

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