Seguro que has oído más de una vez que pasamos muchas horas delante de las pantallas y esto puede ser perjudicial para tu vista y para conciliar el sueño correctamente.
Si tienes un iPhone puedes minimizar estos problemas con una función nativa, que a veces pasa desapercibida.
Se trata de Night Shift. ¿Sabes qué es? Te lo explico.
¡Vamos a ello!
Contenidos:
¿Qué es Night Shift?
Es una función que está disponible en casi todos los dispositivos Apple: iPhone, iPad, iPod Touch y Mac.
Esta función te permite ajustar automáticamente la temperatura de la luz de nuestros dispositivos a tonos más cálidos entre la puesta y la salida del sol.
Con esto trata de reducir la fatiga ocular y evitar la luz azul en horas próximas al tiempo de descanso para evitar desvelarnos.
Night Shift usa el reloj y la geolocalización del dispositivo para determinar el horario de la puesta de sol de tu zona.
Así, cambia automáticamente los colores de la pantalla a tonos más cálidos por la noche para descansar mejor. Y por la mañana, vuelven los colores fríos y más brillantes.
¿Cómo se activa?
Ahora que ya sabes de que se trata y estás deseando utilizarlo, vamos a activarlo.
Es fácil, ya verás, depende si lo haces con el iPhone, iPad o iPod Touch o el Mac.
Si lo quieres activar en iPhone, iPad o iPod Touch
- Abre la app de Ajustes del dispositivo.
- Clica en Pantalla y brillo.
- Ahora clica en Night shift.
- Una vez dentro, clica en Programado.
- Elige la hora en la que quieres que se active y la hora en que quieres que se desactive.
Si quieres activar Night Shift en un Mac
- Clica en la manzana de Apple, en la barra de menú, arriba a la izquierda.
- Clica en Preferencias del sistema.
- A continuación, clica en pantallas.
- Selecciona Night Shift.
- Y elige las horas en las que quieres que esté activo.
Como ves, lo puedes programar a tu gusto, no hace falta que coincida con la puesta y la salida del sol. Puedes elegir las horas en las que esté activo.
A medida que vayas utilizándolo puedes afinar el tiempo de activación a tus necesidades.
Lo puedes cambiar tantas veces como quieras. Y si no te gusta, puedes desactivarlo sin mayor problema.
¿Y si quiero activarlo puntual y rápidamente?
Si quieres acceder a Night Shift más rápidamente en el iPhone, iPad o iPod Touch, entonces:
- Abre el centro de control (desliza de arriba abajo desde la esquina de arriba a la derecha de la pantalla).
- Realiza una presión con fuerza en el control de brillo.
- Verás la opción de Night Shift, si clicas puedes activarlo o desactivarlo cuando quieras.
Si lo activas y no vuelves a desactivarlo, permanecerá con los colores cálidos hasta que lo tengas programado nuevamente, permitiéndote descansar mejor.
Si no lo tienes programado, te permitirá hacerlo en ese momento.
