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Cómo medir la calidad del sueño en el Apple Watch

Calidad del sueño autosleep

Desde que tengo el Apple Watch no utilizo otro reloj. Como ya os he comentado, cambiado la esfera y, de vez en cuando, la correa, es como si estrenara un reloj nuevo a menudo. Y no me canso de él.

La verdad es que me encanta recibir las notificaciones tan solo girando la muñeca, y más ahora, que con el Series 4 puedo dejar el iPhone en casa.

De todas maneras, echo en falta la posibilidad de monitorizar y medir la calidad del sueño, al menos nativamente.

Precisamente ahora que su batería dura más, me gustaría que, cómo otros wareables, pudiera llevarlo por la noche, midiendolas horas dormidas, la calidad del sueño, etc.

No obstante, hay una aplicación compatible con el Apple Watch capaz de hacer esto y más, es AutoSleep.

¡A mí me tiene enamorada! Así que por las noches voy combinando días en que lo cargo y días en que lo llevo puesto para que haga el estudio de mi sueño.

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